很多新人对BDSM的理解停留在疼痛或羞辱，这其实是误区。S&M（施虐与受虐）作为BDSM的重要分支，核心是基于同意的权力交换。
核心原则：SSC
所有实践必须遵循 SSC原则：安全（Safe）、理智（Sanity）、知情同意（Consensual）。没有安全词的活动是不健康的。
关键术语
Dom/Sub：支配者与服从者，强调心理层面的权力动态
S/M：施虐者与受虐者，侧重感官刺激
PE：Power Exchange（权力交换），是双向契约而非单向控制
新手
先学习：阅读权威资料，了解边界与风险
多沟通：与伴侣坦诚讨论欲望、底线和安全词
从小开始：选择低强度活动，逐步建立信任
BDSM的本质是信任游戏，不是暴力。记住：你的身体你做主，随时可以喊停。
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