在BDSM社群中，了解自我是安全实践的第一步。许多新人对“M倾向”（受虐倾向）存在误解，其实它并非单纯追求疼痛，而是一种基于自愿的心理与感官偏好。
识别M倾向，首先需审视内心动机。M（Masochism）侧重通过肉体或感官上的刺激、束缚及适度痛感获得快感或心理释放。这与Sub（臣服者）不同，Sub更看重精神层面的权力让渡与服从，而M更关注身体感受本身。若你在特定情境下，对轻微的疼痛、被控制或束缚感到兴奋而非恐惧，这可能就是M倾向的信号。
观察情绪反应。在安全的模拟场景中，你是否会因失去掌控感而感到焦虑减轻，甚至产生愉悦？健康的M倾向建立在SSC原则（安全、理智、知情同意）之上。务必区分“真实的痛苦”与“游戏性的刺激”，前者带来创伤，后者才是BDSM追求的边界体验。
设定安全词至关重要。无论倾向如何，必须确保在任何活动中能随时喊停。 新人先从“小圈”的轻度SP（打屁股）或OTK（跨膝）开始探索，逐步厘清自己的承受阈值。记住，M倾向是个人特质的一种，无需标签化，但需理性认知，始终将身心安全置于首位。
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